【松本佳耶】あなたの動きが2倍ダイナミックになる動作スキルアップ講座(1／7～)2019.11.20 02:01松本佳耶さんと言えば、何といってもあのダイナミックな動作。先日行われたルーキーコンテストでも見事、準優勝に輝きました！おめでとうございます！！！松本佳耶さんは日頃からどんな所に意識を向けて動いているのでしょうか。この度、その秘密を全10回のスクールでレクチャーしてくれることになり...
【本間友暁】年末にカラダを整えよう！2019.11.09 15:462019年もあとわずか。一年の終わりだからこそ、日ごろ頑張って使っているカラダを整えて、スッキリとしたカラダで新年を迎えませんか？カラダの整え方は色々とありますが、今回の「年末にカラダを整えよう！」は、エアロビクスやステップで程よくカラダを動かした後に、全身をリセットするストレッ...