週末イベントレッスン


土曜日と日曜日に開催するその日限りの

90分間のイベントレッスンです。


12月16日(日)15:30~17:00 三木田和香奈
「DANCE EXERCISE(基礎~初級)」

前半はマットを使ってストレッチとコンディショニング。後半はシューズを履いてリズム取りとコンビネーションという流れで進めます。音楽に合わせて身体を使い、動いていくことの奥深さや楽しさを感じる事を大切にしています。

受講料:4,320円(税込) 又は GPチケット2枚

定員:8名(最少催行人数3名)



12月22日(土)19:00~20:30 青木美緒
「challenge the aerobics!!」

<こんな方に参加して欲しい!>

青木美緒のエアロビクスが好きな人!


エアロビクスの基本的な動きから、少し難しい動きまで90分しっかり動けるプログラムを提供いたします。踊った後の身体の爽快感を味わってください。きっと癖になるはずです。


受講料:4,320円(税込) 又は GPチケット2枚

定員:8名(最少催行人数3名)


1月13日(日)15:30~17:00 三木田和香奈
「DANCE EXERCISE(基礎~初級)」

前半はマットを使ってストレッチとコンディショニング。後半はシューズを履いてリズム取りとコンビネーションという流れで進めます。音楽に合わせて身体を使い、動いていくことの奥深さや楽しさを感じる事を大切にしています。

受講料:4,320円(税込) 又は GPチケット2枚

定員:8名(最少催行人数3名)


1月27日(日)12:30~14:00 佐々木恵
「エアロ好き限定!ザ・エアロ倶楽部」

冒頭に、日頃のレッスンの質を高めることにも繋がる「W-UPの効果的な動き方」のレクチャーがあり、その後は中級エアロのコリオを存分にお楽しみいただく内容になります♪


こんな方に参加して欲しい!!

✔エアロビクスが好きな方

✔身体が固い方

✔身体を上手くコントロール出来ない方

✔正しい身体の使い方を知りたい方

✔W-UPで汗が出ない方

✔W-UPがあまり好きじゃない方

など


受講料:4,320円(税込) 又は GPチケット2枚

定員:8名(最少催行人数3名)


1月27日(日)15:00~16:30 山口明子
「ダンスの踊り分け」

リトモス、メガダンス、ZUMBA等など、1レッスンで色々なジャンルを踊るプログラムはとても人気です。一方では、何を踊っても同じような動きになってしまうというお悩みを聞きます。そこでこの企画を考えました!特に人気のあるラテン、ヒップホップ、レゲトン、セクシーダンスを中心に踊り分けをします。


こんな方に参加して欲しい!!

ダンス初心者の方はもちろん、上級者の方も自分の動きを見直してみませんか?どなたにでも参加して頂けるプログラムです。


受講料:4,320円(税込) 又は GPチケット2枚

定員:8名(最少催行人数3名)