2019年もあとわずか。

一年の終わりだからこそ、日ごろ頑張って使っているカラダを整えて、スッキリとしたカラダで新年を迎えませんか？

カラダの整え方は色々とありますが、今回の「年末にカラダを整えよう！」は、エアロビクスやステップで程よくカラダを動かした後に、全身をリセットするストレッチを行います。

「エアロビクス」や「ステップ」のクラスは、

テンポよく動きを展開していく刺激的なコリオを楽しむ内容ではなく、音楽はゆっくりで、動作はシンプル。身体の機能を取り戻すような内容ですので、全身をしっかり動かして気持ちよく汗をかきたい方にはぴったりです！！！

そして、

「全身リセットストレッチ」のクラスは、その名の通り、歪んだカラダをリセットするようなストレッチクラスです。クラス終了後には、身体が軽く感じられたり、姿勢が良くなった感覚を味わって頂けると思いますよ！！

12月3日(火)

19：00～20：00　エアロビクス
20：15～21：15　全身リセットストレッチ

12月10日(火)

19：00～20：00　ステップ
20：15～21：15　全身リセットストレッチ

12月17日(火)

19：00～20：00　エアロビクス
20：15～21：15　全身リセットストレッチ

12月24日(火)

19：00～20：00　ステップ
20：15～21：15　全身リセットストレッチ

12月29日(日)

13：00～14：00　ステップ
14：15～15：15　エアロビクス
15：30～16：30　全身リセットストレッチ

12月30日(月)

13：00～14：00　ステップ
14：15～15：15　エアロビクス
15：30～16：30　全身リセットストレッチ

受講料：2,200円(税込)　又は、GPチケット1枚／1レッスンあたり

担当者：本間友暁

最少催行人数：2名(定員8名)

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