慣れないテレワークの為、時間の区切りがつけづらく、ダラダラと仕事をしてしまう時ってありませんか？

良いパフォーマンスで仕事をする為にはONとOFFの切り替えがとっても大事ですよね。

そこで、日々のテレワークにメリハリをつける為の

「在宅勤務メリハリエクササイズ」

を期間限定で行います。

やれる時にやるのではなく、あえて決められた時間に一旦作業の手を止めて、20分間一緒に気持ちよく身体を動かしましょう！その後の仕事がはかどるかも！？

【開催日時】

4月20日(月) ～4月24日(金)
15：00～15：20

【内容】

・凝り固まった身体を気持ち良くほぐすストレッチ

・眠気を覚ます全身リフレッシュ体操
・一緒に筋トレ！

など

【担当】

本間友暁

【参加費】

全5回参加：3,300円(税込)
単発参加：1,100円(税込)

【参加方法】

・「Zoom」を使って行いますので予めZoomアプリをダウンロードしておいてください。(スマホ、タブレット、パソコン対応可能)
・お申込みいただいた方に詳しい参加方法をお知らせいたします。
・開始時間10分前からオンライン入室が可能です。

【注意事項】

・途中入退室は可能です。
・安全に運動できるスペースを確保してご参加下さい。
・体調管理などご自身の責任おいてご参加下さい。
・事前にWi-Fi環境を確認し、整えておいてください。
・接続不備で繋がらなかった場合や、ご都合が合わずやむを得ず参加出来なかった場合は日程の振替えは可能ですが、ご返金は致しかねますのでご了承下さい。
・このオンラインレッスンはGPチケットはご利用頂けません。

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