「本間塾」

●金曜日 19:00～20:30 

●日程：4月14、21、28日／5月12、19、26日／6月2、9、16、23日（全10回） 

●定員8名(最少遂行人数2名)

●全回受講料：43,200円(税込)

●単発受講料：5,400円(税込)

 ※「全回受講」お申込み開始日時　
3月6日（月）AM8:00 

 ※「単発受講」お申込み開始日時　
4月7日（金）AM8:00
4月6日までに全回受講のお申込みで定員に達しなかった場合のみ、お申込みを承ります。

「本間塾」ではエアロビクスを行う上で、安全に身体を使う為のポイントをお伝えし、身につけていくフィットネススクールです。安全であるべきエアロビクスで、身体の使い方に問題がある事が原因で膝や腰を痛めてしまい、大好きなエアロビクスから離れて欲しくないと思っています。エアロビクスの基本動作を中心に、正しい姿勢、各関節の役割、膝の曲げ方伸ばし方、着地の仕方など、怪我をしないでエアロビクスを楽しむ為のポイントを、機能解剖学の知識に基づいて詳しくお伝えしていきます。怪我をせず、長くエアロビクスを続けたい方には、是非一度はご参加頂きたい内容です。

こんな方にご参加頂きたい 

・怪我をせず長くエアロビクスを楽しみ続けたい方 
・エアロビクスをすると腰痛や膝痛の症状が現れる方 
・エアロビクスの基本を知りたい、身に付けたい方

このスクールに参加すると得られること

エアロビクスを通して、自分の身体と向き合う習慣が手に入り、日々のフィットネスライフが更に充実したものになります。

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