からだを整えよう【9月オンラインレッスン】2021.08.29 13:129月のオンラインレッスンも筋トレとボディメンテナンスストレッチを中心に行っていきます。筋トレは、上半身、体幹、下半身と全身をバランス良く、様々なエクササイズを行っていきます。ボディメンテナンスストレッチは、全身の調子を整えていくようなエクササイズを行っていきます。どなたでもご参加...
からだを整えよう【オンラインレッスン】2021.08.01 22:438月のオンラインレッスンも筋トレとボディメンテナンスストレッチを中心に行っていきます。筋トレは、上半身、体幹、下半身と全身をバランス良く、様々なエクササイズを行っていきます。ボディメンテナンスストレッチは、全身の調子を整えていくようなエクササイズを行っていきます。どなたでもご参加...