からだを整えよう【9月オンラインレッスン】2021.08.29 13:129月のオンラインレッスンも筋トレとボディメンテナンスストレッチを中心に行っていきます。筋トレは、上半身、体幹、下半身と全身をバランス良く、様々なエクササイズを行っていきます。ボディメンテナンスストレッチは、全身の調子を整えていくようなエクササイズを行っていきます。どなたでもご参加...
【本間友暁】「エアロビクス基礎習得スクール 本間塾」(9／10～)2021.08.29 12:57エアロビクスのレッスンを受けていてこんなことを思ったことはありませんか？↓↓↓✔エアロビクスの様々な動作の基礎や動き方を知りたい✔レッスンを受けていて、動きについていくだけになっている✔怪我をせず長くエアロビクスを楽しみ続けたい✔エアロビクスをすると腰痛や膝痛の症状が現れるそんな...
からだを整えよう【オンラインレッスン】2021.08.01 22:438月のオンラインレッスンも筋トレとボディメンテナンスストレッチを中心に行っていきます。筋トレは、上半身、体幹、下半身と全身をバランス良く、様々なエクササイズを行っていきます。ボディメンテナンスストレッチは、全身の調子を整えていくようなエクササイズを行っていきます。どなたでもご参加...