①【体験レッスン】

愛好家のためのSTEP基礎講座

～STEPを知ろう～

※この体験レッスンは、8／23からスタートするスクール（下記掲載）の内容の一部を体験して頂けるレッスンです。

●水曜日 19:30～20:30（60分） 

●日程：8月2、9(全2回) 

●定員：8名(最少遂行人数2名) 

●全回受講料：3,240円(税込) 

●単発受講料：2,160円(税込) 

※「全回受講」お申込み開始日時　 

7月3日（月）AM8:00 

※「単発受講」お申込み開始日時　 

7月26日（水）AM8:00 

7月25日までに全回受講のお申込みで定員に達しなかった場合のみ、お申込みを承ります。 

②【スクール】

愛好家のためのSTEP基礎講座

～STEPを知ろう～

●水曜日 19:30～21:00 （90分）

●日程：8月23、30／9月6、13、20、27／10月4、11、18、25(全10回) 

●定員：8名(最少遂行人数2名) 

●全回受講料：43,200円(税込) 

●単発受講料：5,400円(税込) 

※「全回受講」お申込み開始日時　 

7月3日（月）AM8:00 

※「単発受講」お申込み開始日時　 

8月16日（水）AM8:00 

8月15日までに全回受講のお申込みで定員に達しなかった場合のみ、お申込みを承ります。 

内容

＜ウォーミングアップ＞

・ストレッチ

・STEPの基本的な動き

・STEP基本動作のバリエーション

＜有酸素運動パート＞

コンビネーションの動きを理解する

＜クールダウン＞

ストレッチ

こんな方にご参加頂きたい 

✔STEPに興味がある方

✔フィットネスクラブで入門・初級クラスからレベルアップしたい方

このスクールに参加すると得られること 

✔STEPの基本動作の理解を深める

✔運動後のアフターケアの習慣を身に付ける

↓↓↓ 

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※「全回受講」お申込み開始日時　 

7月3日（月）AM8:00 

※「単発受講」お申込み開始日時　 

8月16日（水）AM8:00 

8月15日までに全回受講のお申込みで定員に達しなかった場合のみ、お申込みを承ります。