自宅でかんたんにできる

「ストレッチ」、「筋トレ」、「有酸素運動」のクラスをオンラインで開催します。

是非、日頃の運動不足解消にお役立て下さい。

はじめての方のご参加も大歓迎ですので、ぜひお気軽にご参加下さい。

2021年は私と一緒に健康な身体を保つための運動習慣を作っていきませんか？

＜レッスンスケジュール＞

●1月6日(水)

10:00～10:30筋トレ(上半身)

10:45～11:15ストレッチ

20:00～20:30脂肪燃焼

20:45～21:30ストレッチ45

●1月7日(木)

10:00～10:30筋トレ(体幹)

10:45～11:15ストレッチ

●1月13日(水)

10:00～10:30脂肪燃焼

10:45～11:15ストレッチ

21:00～22:00ストレッチ60

●1月14日(木)

10:00～10:30筋トレ(上半身)

10:45～11:15ストレッチ

●1月20日(水)

10:00～10:30筋トレ(下半身)

10:45～11:15ストレッチ

21:00～22:00ストレッチ60

●1月21日(木)

10:00～10:30脂肪燃焼

10:45～11:15ストレッチ

●1月27日(水)

10:00～10:30筋トレ(上半身)

10:45～11:15ストレッチ

21:00～22:00ストレッチ60

●1月28日(木)

10:00～10:30筋トレ(体幹)

10:45～11:15ストレッチ

【担当】

本間友暁

【参加費】

■全レッスン受け放題：11,000円(税込)

■30分、45分レッスン単発受講：1,650円(税込)

■60分レッスン単発受講：2,200円(税込)

【お支払い方法】

PayPalでのお支払いになります。

※PayPalのご利用にはアカウント登録が必要です。クレジットカード、デビッドカード、銀行振込がご利用頂けます。

【参加方法】

・「Zoom」を使って行いますので予めZoomアプリをダウンロードしておいてください。(スマホ、タブレット、パソコン対応可能)

・お申込みいただいた方に詳しい参加方法をお知らせいたします。

・開始時間10分前からオンライン入室が可能です。

【注意事項】

・途中入退室は可能です。

・安全に運動できるスペースを確保してご参加下さい。

・体調管理などご自身の責任おいてご参加下さい。

・事前にWi-Fi環境を確認し、整えておいてください。

・接続不備で繋がらなかった場合や、ご都合が合わずやむを得ず参加出来なかった場合でもご返金は致しかねますのでご了承下さい。

・このオンラインレッスンはGPチケットはご利用頂けません。

・音声や画像が途切れることがありますので予めご了承下さい。

・ネット環境の不具合により音声や画像が途切れることがありますので予めご了承下さい。

・お申込者のご家族も一緒にレッスンを受けることが可能です。

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