週末イベントレッスン


土曜日と日曜日に開催するその日限りの

90分間のイベントレッスンです。



9月23日(日)17:30~19:00 三木田和香奈
「Dance Exercise(入門~初級)」

ストレッチ、コアコンディショニングを行った後、音楽に合わせて踊ります。
エクササイズとダンスを両方楽しんで頂きます。

週の始まりに向けてリフレッシュしたい方、ご自身の調子を整えたい方へ
音楽に合わせて踊る楽しみを感じてみませんか?


受講料:4,320円(税込) 又は GPチケット2枚

定員:8名(最少催行人数3名)


9月29日(土)12:30~14:00 鈴木宏堯
「エアロスキルアップ
~HI LOWとターンと差し込みの習得~」

受講料:4,320円(税込) 又は GPチケット2枚

定員:8名(最少催行人数3名)


10月7日(日)15:00~16:30

キム・ミンゴン&小野愛歩

「Animal TrainingとDance Aero」


Animal Trainingとは、動物の多様な動きを描写して行うトレーニングです。心肺持久力・筋持久力向上からヒップアップやコアの強化にも効果的です。身体機能を高めた後は、楽しくダンスエアロをしましょう!


受講料:4,320円(税込) 又は GPチケット2枚

定員:8名(最少催行人数3名)


10月13日(土)17:30~19:00 桶屋美千子
「step&step」

ステップ初中級レッスンです。基本の動きから少しづつ丁寧に進めていきますので、初級以上が不安な方も安心してご参加頂けます。☆動きのコツをお伝えしながら楽しく!!きっとステップエクササイズがもっと好きに!!ご参加お待ちしております。

受講料:4,320円(税込) 又は GPチケット2枚

定員:8名(最少催行人数3名)


10月20日(土)16:00~17:30 守屋あやか
「sexy reggaeton party」

懐かしい曲から最新のEDMやchillなレゲトンでほぼノンストップで踊るhotでsexyなエクササイズです。

受講料:4,320円(税込) 又は GPチケット2枚

定員:8名(最少催行人数3名)


10月21日(日)16:00~17:30 津田高行
「ファンクショナルエアロビクス
〜上肢下肢の連動性〜」

何気ない動作の一つ一つに、実は思いもよらない部分で筋肉の連動・連鎖を起こしていることがあります。筋肉の連動性を学び、実際にエアロビクスのコンビネーションを楽しんでいくクラスです。

対象者:初級者から中級者(エアロビクスの運動効果を上げたい方)

受講料:4,320円(税込) 又は GPチケット2枚

定員:8名(最少催行人数3名)


10月27日(土)16:00~17:30 守屋あやか
「チェアーダンス」

椅子を使うことによって簡単でかっこよく魅せれる動きが出来ます。スローテンポでのダンスなので、はじめての方も踊りやすいです。

対象者:初心者

受講料:4,320円(税込) 又は GPチケット2枚

定員:8名(最少催行人数3名)


10月28日(日)13:00~14:30 臥雲由希子
「ダンスフィットネスがもっと楽しくなるスキルアップクラス」

踊り分けのコツやかっこよく見えるポイント、さらに自分の弱点を知りワンランク上のダンスを目指しましょう!!

対象者:ダンスフィットネス愛好者

受講料:4,320円(税込) 又は GPチケット2枚

定員:8名(最少催行人数3名)


11月24日(土)12:30~14:00 高橋奈津

「ラテン」

<こんな方に参加して欲しい!>

ラテンを上手に踊りたいと思っている方


ラテンの基本となる動作、ステップを詳しく解説します。それをふまえて振付をし、楽しく踊って頂きます。からの、フィードバックありで、皆さん一人ひとりの動きを修正し、今度はカッコよく!もしくは可憐に踊って頂きます!!振付は難しいものではなく、こちらも基本となる動きを行いますので、初めての方でも安心してご参加頂けます!!


受講料:4,320円(税込) 又は GPチケット2枚

定員:8名(最少催行人数3名)


11月25日(日)19:00~20:30 青木美緒
「challenge the aerobics!!」

<こんな方に参加して欲しい!>

青木美緒のエアロビクスが好きな人!


エアロビクスの基本的な動きから、少し難しい動きまで90分しっかり動けるプログラムを提供いたします。踊った後の身体の爽快感を味わってください。きっと癖になるはずです。


受講料:4,320円(税込) 又は GPチケット2枚

定員:8名(最少催行人数3名)